#6 Cách Giúp Bạn Bảo Vệ Thính Giác Một Cách Hiệu Quả Nhất

Ngày: 15/12/2020 lúc 20:02PM

Tai là một bộ phận cực kỳ quan trọng của cơ thể của con người giúp chúng ta nghe được những âm thanh của cuộc sống và giữ cho cơ thể được thăng bằng. Chính vì thế việc bảo vệ thính giác là cực kỳ quan trọng.

Nếu như bạn chưa biết cách bảo vệ đôi tai của mình một cách hiệu quả thì hãy tham khảo ngay 6 cách dưới đây để chăm sóc và phòng ngừa các bệnh lý về tai nhé.

1. Không để nước lọt vào trong tai

Khi tắm rửa hoặc đi bơi chúng ta hãy chú ý không để cho nước lọt vào trong lỗ tai nhất là đối với những người đang bị viêm nhiễm bằng những cách như sau:

  • Sử dụng nút bịt tai.
  • Bịt tai bằng bông tẩm vaselin.
  • Mũ nilon trùm tai.

Trong trường hợp nước chảy vào trong tai hãy nghiêng đầu sử dụng tay để kéo tai và hãy nhảy dậm chân để cho nước có thể chảy ngược lại. Nên nhớ không được ngoáy tai.

bảo vệ tai

2. Không nên nghe nhạc quá lớn

Những âm thanh quá lớn sẽ khiến cho thính giác của bạn bị ảnh hưởng vì thế để tránh hỏng thính giác, hãy chú ý những việc như sau:

Khi nghe nhạc không nên bật mức âm thanh lớn hơn 60% mức âm lượng tối đa.

bảo vệ tai

Không nên sử dụng tai nghe một cách liên tục trong hơn một giờ tại mỗi lần nghe. Cần phải để cho tai được nghỉ ngơi ít nhất là 5 phút sau mỗi gia nghe nhạc.

Chọn tai nghe có kích thước vừa vặn với tai của mình sao cho phần đầu của loa phải khít chặt trong lỗ tai để có thể ngăn chặn tiếng ồn ở bên ngoài. Điều này rất quan trọng bởi vì chúng ta thường có xu hướng sẽ tăng âm lượng để có thể che đi những tạp âm ở bên ngoài.

3. Cách bảo vệ thính giác trong các hoạt động hay sự kiện lớn

Để có thể bảo vệ được thính giác của bạn tại những hoạt động hay những sự kiện lớn (như trong các hộp đêm, sự kiện thể thao, hợp đồng biểu diện)...hãy chú ý những điều sau:

  • Cần phải tránh xa nguồn gây tiếng ồn (chẳng hạn như loa phóng thanh).
  • Sau khi tiếp xúc được 15p hãy tránh khỏi tiếng ồn.

bảo vệ tai

  • Để cho thính giác được hồi phục trong khoảng thời gian 18 giờ sau quá trình tiếp xúc với độ ồn lớn.
  • Đeo nút bịt tai chống ồn của Garan.vn để có thể giảm được lượng âm thanh tiếp xúc với tai.

bảo vệ tai

4. Phương pháp bảo vệ thính giác khi làm việc trong môi trường có độ ồn cao

Nếu như bạn phải làm việc trong môi trường có độ ồn lớn với khoảng thời gian dài bạn có thể áp dụng một số cách như sau:

Trao đổi với chủ lao động để thiết lập các biện pháp giảm thiểu tiếng ồn hiệu quả trong nhà máy như sử dụng các thiết bị hỗ trợ giảm âm, giảm rung hiệu quả.

bảo vệ tai

Yêu cầu Nhà máy cung cấp các nút bịt tai chống ồn của Garan.vn.

5. Thường xuyên kiểm tra thính giác

Nếu bạn gặp các phát hiện các hiện tượng liên quan đến thính lực như nghe kém, ù tai, ong tai hoặc các bệnh lý liên quan đến tai như viêm tai giữa, viêm dây thần kinh tai...thì hãy đến bác sĩ chuyên khoa và khám ngay lập tức để có những phương án điều trị kịp thời bạn nhé.

bảo vệ tai

Ngoài ra bạn định kỳ 1 lần/năm bạn hãy kiểm tra thính giác của mình để giảm nguy cơ thính lực bị mất do tiếng ồn. Nhất là những người thường xuyên phải làm trong môi trường có độ ồn cao như nhạc sĩ, ca sĩ hay công nhân trong các nhà máy sản xuất thì tần suất khám nên 2 lần/năm bạn nhé.

6. Không sử dụng thuốc tùy tiện

Hãy nhớ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào dù là thuốc nhỏ tai, thuốc tiêm hoặc thuộc uống thì bạn cũng phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa vì một số loại thuốc như aspirin (thuốc giảm đau), aminoglycoside (thuốc kháng sinh) hoặc thuốc nhuận tràng...có thể làm hại cho thần kinh của đôi tai và sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho đôi tai của bạn.

bảo vệ tai

Trên đây là 6 cách giúp bạn giữ gìn và bảo vệ tai thật tốt. Trên thực tế chúng ta còn nhiều những cách khác giúp bạn bảo vệ được thính giác của mình. Tuy nhiên có một cách cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện đó chính là sử dụng các sản phẩm nút bịt tai chống ồn được cung cấp bởi Garan.

Đây là những sản phẩm dành cho những người làm việc trong các khu vực có âm thanh lớn, gây ảnh hưởng cho tai bởi tiếng vận hành máy móc như nhà máy sản xuất, xí nghiệp giấy, nhà máy in….để bảo vệ đôi tai của bạn an toàn, không bị tổn thương do tần suất âm thanh lớn.

Chúc quý khách hàng của Garan luôn có những đôi tai thật khỏe mạnh nhé!

Trần Duy Linh
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục